Slabosť a ospalosť: príčiny

Obsah:

Slabosť a ospalosť: príčiny
Slabosť a ospalosť: príčiny
Anonim

Každé ráno vynakladáte obrovské úsilie, aby ste vstali z postele a počas dňa sa neustále cítite ospalí? Nie ste v tom sami. Slabosť a ospalosť sú najčastejšími dôvodmi, prečo ľudia vyhľadajú lekársku pomoc. Každý piaty človek sa pravidelne cíti veľmi slabý a ospalý a pre každého desiateho je tento pocit takmer konštantný.

V tomto článku sa pokúsime zistiť, čo je za týmito nepríjemnými príznakmi a ako sa s nimi vysporiadať.

slabosť a ospalosť
slabosť a ospalosť

Určenie stavu svalovej slabosti

Slabosť je určitý súbor pocitov, ktoré vznikajú v rôznych situáciách. Môže vychádzať zo stresu aj zo začiatku vývoja akejkoľvek choroby. Svalovú slabosť spravidla sprevádzajú stavy depresie, ale aj pocit nudy a depresie. Ale dokončenie nejakej fyzickej akcie tiež často spôsobuje opísanú pohodu.

Zaujímavé je, že svalová slabosť nie je vždy spojená s pocitom ospalosti. To znamená, že ho možno definovať ako stav únavy a nedostatku energie spojený s fyzickými alebo psychickými problémami. V tomto prípade chce človek pohodlne sedieť na stoličke, relaxovať, ale nie spať.

Čo je ospalosť

A ospalosť, ako asi každý chápe, je obsedantná túžba spať a dosť často nezávisí od kvality nočného spánku. Ľudia v stave zvýšenej ospalosti niekedy zaspávajú na tých najnevhodnejších miestach a v situáciách.

Pre človeka s uvedeným vnemom je spravidla dosť ťažké a niekedy dokonca nemožné sústrediť sa na čokoľvek, čo si vyžaduje pozornosť. Reakcie takéhoto pacienta sú brzdené, stáva sa nemotorným a letargickým.

Mimochodom, slabosť a ospalosť sú v tomto prípade spárované. Koniec koncov, každý chápe, že človek, ktorý chce neustále spať, už z definície nemôže byť fyzicky silný.

Tieto dva nepríjemné symptómy sa môžu vyskytnúť v dôsledku niektorých liekov, porúch spánku, psychických problémov alebo iných často veľmi vážnych zdravotných problémov.

slabosť ospalosť spôsobuje
slabosť ospalosť spôsobuje

Ako práca a ročné obdobia ovplyvňujú výskyt letargie a ospalosti

Ak človek pociťuje slabosť, ospalosť počas dňa, príčiny môžu spočívať v zvláštnostiach rytmu jeho práce. Výkyvy v rozvrhu, napríklad pre pracovníkov na zmeny, ochrankárov alebo odborníkov, ktorí majú pravidelné nočné zmeny, sa často stávajú impulzom pre poruchy spánkového rytmu, čo zase spôsobuje pocit slabosti a letargie.

Sezónne zmeny sú často príčinou ospalosti. Človek ako súčasť prírody začína pociťovať potrebu dlhšieho spánku v období jeseň-zima. Ale spravidla nie je v jeho zvykoch počúvať takéto "rozmary" tela - a teda stav neustálej únavy, depresie a chronickej túžby spať, ktorá nás prenasleduje v chladnom období.

Slabosť, ospalosť: príčiny výskytu

Samozrejme, nielen zbesilé tempo moderného života môže hrať krutý vtip o stave spánku a bdelosti človeka. Vedci považujú pocity únavy, slabosti a ospalosti za príznaky vážnych chorôb, ktoré sú pripravené začať svoje deštruktívne pôsobenie v ľudskom tele alebo ho už majú. Môže to byť cukrovka, problémy so štítnou žľazou, ochorenie srdca, úraz hlavy, rakovina atď.

Takže patologická zmena napríklad na štítnej žľaze (v medicíne je definovaná ako hypotyreóza) sa neprejavuje len pocitom neustáleho nedostatku spánku (hoci takýto človek spí 8-9 hodín), ale aj v priberaní, ako aj v prenasledovaní chorého pocitu, že je mu neustále zima.

slabosť ospalosť závrat
slabosť ospalosť závrat

Ako sa prejavuje cukrovka a iné hormonálne zmeny

Ak má človek nedostatok inzulínu, potom nerovnováha spôsobená porušením spracovania prichádzajúcej glukózy spôsobuje slabosť, ospalosť, závraty. Okrem toho sa ospalosť pozoruje so zvýšením aj znížením hladín glukózy. Okrem toho je pacient trápený neustálym smädom spôsobeným pocitom sucha v ústach, svrbením kože a poklesom krvného tlaku. Ak sa tieto príznaky objavia, je potrebné poradiť sa s endokrinológom.

Mimochodom, hormonálna nerovnováha spôsobená menopauzou a skorým tehotenstvom tiež sprevádza únavu a ospalosť.

Ako sa prejavuje ochorenie srdca

Ak sa chronická slabosť a ospalosť kombinujú s opuchmi nôh, bledou pokožkou, modrými končekmi prstov a bolesťou na hrudníku po prejedaní alebo fyzickej námahe, potom je celkom možné, že príčiny sú skryté v chorobe spojenej s ochorenie srdca cievny systém.

Takto sa môže prejaviť kardiomyopatia, ischemická choroba srdca, hypertenzia a srdcové zlyhanie.

Aké ďalšie choroby môžu spôsobiť ospalosť a slabosť

Ospalosť a závraty sú okrem iného alarmujúce príznaky v prípade poranenia lebky alebo otrasu mozgu. Ak po údere do hlavy človeka prenasleduje slabosť, nevoľnosť, ospalosť, určite by sa mal poradiť s lekárom.

bolesť hlavy ospalosť slabosť
bolesť hlavy ospalosť slabosť

Keď krvný tlak klesne, pacient pociťuje aj ospalosť, závraty – je to kvôli nedostatku kyslíka vstupujúceho do mozgu.

Rovnaký efekt nedostatku kyslíka spôsobuje anémia z nedostatku železa, keďže nedostatok železa narúša produkciu hemoglobínu. Výsledkom je, že pacient pociťuje neustálu únavu, vypadávajú mu vlasy a má skreslenú chuť.

Slabosť a ospalosť sú príznaky ochorenia pečene

Pri niektorom z ochorení pečene zlyhá jej detoxikačná funkcia, čo spôsobí presýtenie organizmu toxickými látkami, ktoré negatívne vplývajú na stav nervovej sústavy a mozgu.

Zjavnými príznakmi tejto patológie sú slabosť, ospalosť, závrat. Spravidla ich spája zmena farby kože (žltnutie), pot má štipľavý zápach a moč stmavne. Pacient stráca chuť do jedla a na koži sa vytvárajú ložiská podráždenia.

Osoba, ktorá má tieto príznaky, by mala urýchlene kontaktovať praktického lekára alebo hepatológa (lekára, ktorý sa špecializuje na ochorenie pečene), aby ho vyšetrili a stanovili presnú diagnózu.

slabosť nevoľnosť ospalosť
slabosť nevoľnosť ospalosť

Choroby, ktoré spôsobujú ospalosť a slabosť

Problémy v činnosti čriev sú tiež často príčinou slabosti a ospalosti. Napríklad ochorenie, ako je celiakia (celiakia), je spôsobené neschopnosťou čriev stráviť lepok, ktorý je súčasťou obilnín. A ak pacient radšej jedáva cestoviny, chlieb, pizzu a sušienky, potom ho pre nedostatok živín bude rušiť nadúvanie, hnačka, bolesť kĺbov a strata sily.

Slabosť, únava, ospalosť a zmeny chuti do jedla sú charakteristické znaky rozvoja malígnych ochorení. Okrem toho pacient stráca váhu, jeho teplota sa pravidelne zvyšuje. Všetky tieto príznaky by mali človeka upozorniť a prinútiť ho čo najskôr kontaktovať onkológa na potrebné vyšetrenie.

Depresia

Každý piaty človek na svete zažil depresiu aspoň raz. Toto nešťastie sa vyznačuje rovnakým súborom symptómov: bolesť hlavy, ospalosť, slabosť a stav neustálej únavy po dlhú dobu. Človek s depresiou má depresívnu náladu, ktorá nezávisí od okolností. Stráca záujem o všetko, čo mu predtým prinášalo potešenie, má myšlienky na vlastnú bezcennosť, či dokonca samovražedné sklony.

príznaky slabosti a ospalosti
príznaky slabosti a ospalosti

Depresia sa v našej spoločnosti najčastejšie spája so zvýšeným stresom. Konkurencia, ťažké ekonomické podmienky, neistota ohľadom budúcnosti – to všetko je základom pre rozvoj pesimistického pohľadu na život, ktorý dáva impulz rozvoju depresie.

Ak spozorujete jej príznaky, určite sa poraďte s lekárom. Depresia sa lieči liekmi. Okrem toho sa uchyľujú k pomoci psychoterapie, ktorá prispieva k rozvoju zručností pre sebareguláciu emocionálneho stavu v čase krízy.

Čo teda znamená byť ospalý a slabý?

Ako vidíte, existuje pomerne veľa dôvodov, ktoré môžu u človeka spôsobiť opísané príznaky. Môžu ich spôsobiť nielen uvedené patológie, ale aj chronické zápalové ochorenia, spánkové apnoe, poruchy imunitného systému.

Preto je potrebná presná diagnóza, aby ste sa zbavili letargie a pocitu neustáleho nedostatku spánku. A to znamená v prvom rade ísť k lekárovi, dôkladné vyšetrenie a až potom - definícia choroby, ktorá spôsobuje takýto stav.

slabosť únava ospalosť
slabosť únava ospalosť

Čo robiť, ak nie ste chorý, ale neustále chcete spať?

Ak nemáte vážne odchýlky v zdraví, stále musíte tvrdo pracovať. Nezabudnite prehodnotiť svoju každodennú rutinu. Vstaňte a choďte spať v rovnakom čase. Pred spaním si urobte malé prechádzky, ktoré vám umožnia relaxovať a zabezpečiť zdravý spánok.

Skontrolujte si stravu, neprejedajte sa v noci. Pamätajte, že by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody denne, pretože dehydratácia vedie aj k chronickej únave.

Zabezpečte kyslík do miestnosti, kde ste väčšinu času.

Aspoň 10 minút denne, ak to počasie dovolí, zostaňte na slnku. Myslite pozitívne, snažte sa nájsť to pozitívne v každej situácii.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel vám pomôže zostať bdelými a efektívnymi a opustíte slabosť a ospalosť, ktoré otravujú život. Buďte zdraví a šťastní!

Odporúča: