Priateľka povedala, ako sa jej podarilo schudnúť s obyčajnou vodou

Obsah:

Priateľka povedala, ako sa jej podarilo schudnúť s obyčajnou vodou
Priateľka povedala, ako sa jej podarilo schudnúť s obyčajnou vodou
Anonim

Mnohé japonské zvyky sú skutočne zázračné lieky. Pravidelným cvičením série dychových cvičení môžete celkom ľahko stratiť prebytočný tuk v oblasti brucha a pomocou nižšie uvedených tipov na pitie vody môžete zlepšiť svoje zdravie. Takže určite vyskúšajte vodnú diétu priamo z Japonska.

Ako funguje vodná diéta

Obrázok
Obrázok

V skutočnosti je všetko v tejto diéte celkom jednoduché. Hneď po prebudení budete musieť každý deň vypiť veľký pohár teplej vody. Navyše, takýto zvyk by sa mal stať tak pravidelným, že to urobíte hneď ráno. Postupom času, keď si zvyknete na pohár tekutiny, môžete postupne zvyšovať množstvo vody na pol litra.

A až po vypití vody sa môžete ísť umyť do vane a po 45 minútach sa naraňajkovať. Po rannom jedle by ste najbližších pár hodín nemali jesť.

Oficiálne odporúčania

Tento pitný režim bol oficiálne testovaný Japonskou lekárskou asociáciou s vynikajúcimi výsledkami. Na zlepšenie účinku sa však dodatočne odporúča vykonať večerné opláchnutie slanou vodou na dve minúty každý večer - pomôže to vyčistiť sliznice.

Všetky očistné procedúry vám pomôžu zbaviť telo škodlivých toxínov a toxínov, čo len pomôže znížiť vašu hmotnosť, ako aj zlepšiť stav pokožky a vlasov.

Užitočné vlastnosti

Obrázok
Obrázok

Vodná diéta je neuveriteľne dobrá pre vaše zdravie. Ak pijete vodu nalačno, potom všetky očistné a regeneračné procesy, ktoré v tele prebiehajú každú noc, budú fungovať oveľa efektívnejšie.

Na tento postup je najlepšia voda z vodovodu. Oveľa horší účinok bude mať minerálna perlivá voda, ktorá podráždi žalúdok a môže spôsobiť pálenie záhy.

Vypitím pohára vody sa navyše budete cítiť sýti, takže na raňajky jedzte menej. Takže aj počas dňa, ak vypijete pohár vody asi pol hodiny pred jedlom, zaplníte si žalúdok a zjete menej.

To vedie k tomu, že vaša váha bude postupne klesať. Budete jesť oveľa menej, to znamená, že obsah kalórií v dennej strave výrazne klesne. Navyše, vďaka zlepšenému metabolizmu sa bude tukové tkanivo oveľa lepšie spaľovať.

Odporúča: