Ako sa vysporiadať s vlastnou neistotou vo vzťahoch: 5 jednoduchých tipov

Obsah:

Ako sa vysporiadať s vlastnou neistotou vo vzťahoch: 5 jednoduchých tipov
Ako sa vysporiadať s vlastnou neistotou vo vzťahoch: 5 jednoduchých tipov
Anonim

Mnohí ľudia sa vo vzťahoch cítia neistí. Pamätajte však, že tento pocit neprinesie nič dobré ani vám, ani vášmu partnerovi. Ako sa s tým vysporiadať? Je to možné? Dáme vám 5 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s pochybnosťami a neistotou.

Nie je to vaša chyba

Obrázok
Obrázok

Nie je to vaša chyba, že cítite pochybnosti alebo neistotu. Tieto pocity sa nestávajú len tak. Pravdepodobne sa vo vašom živote vyskytla negatívna skúsenosť, ktorá spôsobila, že sa objavili. Keďže nemôžete ovládať iných ľudí, zamerajte sa na svoje vlastné pocity. Prestaňte sa obviňovať a trestať. Toto je prvý krok k prekonaniu neistoty.

Objektívne zhodnoťte situáciu

Obrázok
Obrázok

Všetky obranné mechanizmy, ktoré ste používali počas puberty, je čas odstrániť. Teraz ste dospelý, človek, ktorý je zodpovedný za vaše pocity, emócie a činy. Pozrite sa na svoje pochybnosti objektívne. To pomôže zbaviť sa ich. Zistite, prečo ste neistí Ak objektívne zhodnotíte situáciu, čoskoro si uvedomíte, že väčšina vašich strachov je spôsobená strachom. Alebo je to možno čiastočne chyba vášho partnera.

Povedzte svojmu blízkemu, ako sa cítite

Obrázok
Obrázok

Podeľte sa s ním o svoje obavy. Budete môcť úprimne diskutovať o vašom vzťahu a zistiť pôvod problému. Úprimný rozhovor vám navyše pomôže naučiť sa viac si dôverovať. Toto je obzvlášť dôležité, ak je správanie vášho partnera základom vašej neistoty.

Zamerajte sa na svoje pozitívne vlastnosti

Obrázok
Obrázok

Urobte si zoznam svojich silných stránok a často si ho čítajte. To vám pomôže, ak sa cítite neisto.

Neporovnávajte sa s ostatnými

Obrázok
Obrázok

A na to si musíte dať pauzu od sociálnych sietí. Môžete mať pocit, že vám partner nestačí, ak sa nevedome porovnávate s ostatnými. Vždy sa nájde niekto krajší, úspešnejší, múdrejší. Musíte sa však naučiť ísť vlastnou cestou a vážiť si svoju vlastnú jedinečnosť. Iba potom váš partner urobí to isté.

Odporúča: