Čo je depresia: príznaky a liečba

Obsah:

Čo je depresia: príznaky a liečba
Čo je depresia: príznaky a liečba
Anonim

Stratili ste záujem o veci, na ktorých vám predtým záležalo? Vyhýbate sa ľuďom, neustále pociťujete napätie a smútok, čo vedie k zúfalstvu? Viete, čo je depresia? Koniec koncov, môže to byť ona!

čo je depresia
čo je depresia

Čo je depresia

Každý z času na čas zažije smútok, podráždenosť alebo nízku energiu, no depresia sa od týchto náhodných pocitov líši. Ak máte stav depresie, môžu sa v každodennom živote vyskytnúť vážne problémy a sú možné aj veľké ťažkosti pri komunikácii s ľuďmi vo vašom okolí. Depresia ovplyvňuje nielen vašu náladu, ale aj telo, činy, myšlienky. Tento stav môže postihnúť každého – mladých aj starých, ženy aj mužov, predstaviteľov rôznych etnických skupín a vrstiev spoločnosti. čo je depresia? Je to choroba a našťastie, ako väčšina ostatných, je liečiteľná.

Symptómy

Podľa Inštitútu duševného zdravia ľudia s týmto ochorením nepociťujú všetky príznaky naraz, ale ak na sebe alebo na svojich blízkych spozorujete aspoň tri príznaky, ktoré boli pozorované dlhšie ako dva týždne, potom môžeme pokojne povedať, že je to depresia. Nie je potrebné byť ani kvalifikovaným lekárom a vedieť, čo je depresia a s čím sa „jesť“. Aké sú príznaky?

neurotická depresia
neurotická depresia
  • Pre človeka je ťažké sústrediť sa, keď robí rozhodnutia alebo keď si pamätá detaily minulého dňa.
  • Pacient pociťuje veľkú únavu a zníženú energiu.
  • Premáhajú ho pocity viny, absolútnej bezmocnosti a bezcennosti.
  • Človek je prenasledovaný pocitom beznádeje, pesimizmu.
  • Má nespavosť alebo, naopak, neustálu túžbu spať.
  • Pacient cíti podráždenosť a nadmernú neustálu úzkosť.
  • Môže zaznamenať pokles záujmu o svoje obvyklé aktivity alebo obľúbené hobby, ako aj o sex.
  • Človek si život neužíva.
  • Prenasleduje ho strata chuti do jedla alebo výrazné prejedanie sa.
  • Pacient trpí „boľavými“bolesťami hlavy, ktoré neustupujú ani po liečbe.
  • Cíti neustály smútok, úzkosť, pocit prázdnoty.
  • Ten človek má samovražedné myšlienky alebo sa dokonca pokúsi spáchať samovraždu.

Odrody

Dnes lekári podmienečne rozdeľujú depresiu na niekoľko typov:

  1. Klinická depresia.
  2. Menšie rozrušenie.
  3. Atypická depresia.
  4. Popôrodné obdobie (depresia, ktorá sa objavuje až po pôrode).
  5. Neurotická depresia.
klinická depresia
klinická depresia

Liečba

Zistili sme, že depresia je choroba, a preto ju treba liečiť. Terapia môže zahŕňať poradenstvo, lieky alebo kombináciu týchto možností. Poradenstvo vám pomôže vidieť nové spôsoby myslenia. Podporí to aj prax pozitívneho správania. Okrem toho vás tím vyškolených odborníkov povzbudí, aby ste podnikli aktívne kroky na zvládnutie vašich príznakov. A antidepresíva budú mať pozitívny vplyv na chemické látky v mozgu, ktoré priamo súvisia s týmto ochorením. Okrem toho, aby ste sa čoskoro zlepšili, musíte upraviť svoj životný štýl.

  • Musíte viac chodiť, behať, cvičiť, to všetko vám pomôže zlepšiť náladu.
  • Jedzte len zdravé jedlo – „v zdravom tele zdravý duch!“.
  • Pokúste sa zlepšiť svoj spánok. Vďaka dobrému spánku sa budete cítiť oveľa lepšie.
  • Precvičujte si rôzne spôsoby relaxácie: upokojujúce sprchy, hlboké dýchanie, relax vonku.

Odporúča: